Психолог

О, Прекрасные Дамы!
Поздравляю вас всех с 8 марта! 
И желаю здоровья и счастья, 
Много света, тепла и побед!


Невозможно объяснить
Как нам сложно вас любить, 
Но готовы ради вас, 
Ради этих нежных глаз, 
И звезду достать с небес, 
И не спать, не пить, не есть,  
Все подарки вам дарить, 
Верно искренно любить.  
Чтобы с вами вместе быть всегда. 

Мы раскроем вам сердца, 
Чтобы не было конца 
                Той любви.  
Пусть горит, горит звезда 
В синем небе навсегда 
                Той любви.  

Воспеваем мы сейчас 
Только вас, да, только вас. 
И хотим мы подарить, 
Ведь не можем не любить, 
Ласку, верность и любовь,
Много тёплых нежных слов.
Мы хотим вас защищать, 
Обнимать и целовать, 
Потому что нам без вас не жить. 

Мы раскроем вам сердца, 
Чтобы не было конца 
                Той любви.  
Пусть горит, горит звезда 
В синем небе навсегда 
                Той любви.  

Если бы случилось так, 
Что Господь не создал б вас, 
Мы б не знали жить нам как, 
Без любимых ваших глаз.
И мгновенно в тот же час 
Покорила б скука нас. 
Пусть звенит ваш добрый смех! 
Вы прекрасней в мире всех! 
И мы любим только вас, только вас.

Мы раскроем вам сердца, 
Чтобы не было конца 
                Той любви.  
Пусть горит, горит звезда 
В синем небе навсегда 
                Той любви.  

От сердца к сердцу пусть летит 
с моею песней к вам любовь и восхищенье! 


Я на Стихи.ру: http://www.stihi.ru/2011/08/13/6540


Берегите себя и своих близких.
С заботой о Вас, Евгений Седов.
www.psichudo.ru

Здравствуйте, Прекрасный Человек!
С Вами Евгений Седов.

Статья поможет клиентам для лучшего понимания процесса психотерапии, так как принцип «здесь и сейчас» является основополагающим в работе многих терапевтов. Статья будет полезной и студентам-психологам, ведь краткость - сестричка шпор. 

Принцип «здесь и сейчас» - это сосредоточения внимания на происходящем в данный конкретный момент в данном конкретном месте, на тех процессах, психических (состояние, чувства) и физических (поза, движения), которые происходят во время общения психотерапевта и клиента у самого психотерапевта, у клиента и в их взаимоотношениях. 

Всё что происходит в взаимодействиях клиента и психотерапевта может выявить проблемы клиента, которые можно в данных взаимоотношениях проработать. Психотерапевт постоянно обращает внимания клиента на то, что он чувствует, переживает в данный момент. При осознание этого клиент получает возможность лучше разобраться в своих проблемах, которые возникают не только при психотерапии, но и в его реальной жизни. В сочетании с принципом «там и тогда» можно проработать те проблемы, которые возникали при не стандартных ситуациях в жизни клиента (жёсткий конфликт, разрыв с любимым, смерть близкого, предательство и др.), лучше осознать прошлый опыт. Принцип «здесь и сейчас» является как бы ключом к осознанию самого себя. 

В том числе принцип «здесь и сейчас» поможет психотерапевту разобраться в своих ощущениях и выявить свои проблемы, которые нужно блокировать и проработать с другим психотерапевтом. 

Также принцип «здесь и сейчас» очень важен в обыденной жизни для того, чтобы лучше понимать себя и окружающих, понимать, что ты делаешь и для чего это тебе надо, что это тебе даст. Постоянное осознание себя в данный момент времени поможет избавиться от привычек, увидеть мир более целостно, оценить свои действия и чувства. 


Берегите себя и своих близких.
Искренне Ваш Евгений Седов
www.psichudo.ru

Здравствуйте, Прекрасный Человек!
С Вами Евгений Седов.

Психотерапия - вид психологической помощи, направленной на решение глубинных личностных проблем и на стойкие глубинные преобразования личности в целом, при активном использовании ресурсов самого человека, проверенных технологиях воздействия, на личном искусстве психотерапевта. 

Я в своей практике использую неклиническую психотерапию в русле гештальт-терапии - самое эффективное, быстродействующее и поэтому недорогое современное направление психотерапии. Являюсь сертифицированным гештальт-терапевтом (Московский институт гештальт-терапии и консультирования). 

Гештальт-терапия развивает:
- способность принимать ответственность за свою жизнь;
- осознанность своих чувств, потребностей, желаний, телесных процессов, своей мыслительной деятельности, внешнего мира и мира межличностных отношений в каждый момент настоящего времени; 
- творческое приспособление к постоянно меняющимся жизненным обстоятельствам; 
- искусство открывать в себе всё новые ресурсы, видеть и чувствовать новые грани окружающего мира и своей личности.

В процессе гештальт-терапии, в отличие от многих других направлений психотерапии, идёт глубокое осознавание себя. А это просто необходимо, поскольку если происходит устранение симптомов или изменение поведения без достаточного осознавания себя, то это не дает стойких результатов или приводит к возникновению новых проблем на месте старых.

Гештальт - это целостность, не выводимая из суммы её частей; образ потребности на фоне жизни. Если потребность не удовлетворена, то она не отпускает нас и тянет в прошлое, не позволяя развиваться. При гештальт-терапии человек научается безболезненно создавать и разрушать гештальты на пути личностного и социального роста, восстановления психологического и физического здоровья.

Основными методами гештальт-терапии являются: специальным образом выстроенная беседа, работа в «здесь и сейчас», осознавание, фокусировка энергии, принятие ответственности, работа с полярностями, игровые и психодраматические методы, методы телесно-ориентированной и арт-терапии.

Методы гештальт-терапии направлены на развитие целостного образа человека в пяти сферах его жизни: 
- физической (все аспекты материальной и физической жизни человека: материальное благополучие, физическое здоровье, сексуальная зрелость); 
- эмоциональной (сфера эмоциональных переживаний, чувства и способность к их выражению и пониманию); 
- рациональной (способности к рациональному мышлению, планированию, анализу, способности к творчеству, умение предвидеть и создавать себя и окружающий мир); 
- социальной (отношения с другими людьми, культурное окружение, весь комплекс социальных отношений человека); 
- духовной (место и знания человека о самом себе и окружающем космосе, знание законов жизни и духовные ценности и смыслы, на которые опирается человек).

В результате гештальт-терапии человек приобретает способность сознательно выбирать свое поведение, используя различные аспекты своей личности, сделать свою жизнь более наполненной, избавиться от невротических и других болезненных симптомов. Он становится устойчивым к манипуляциям других людей и сам способен обходиться без манипуляций, другими словами, он научается стоять на собственных ногах.


Добро пожаловать на мои консультации и занятия!
С заботой о Вас, Евгений Седов.
www.psichudo.ru

Здравствуйте, Прекрасный Человек!
С Вами Евгений Седов.

Если случилось так, что вы осознали  необходимость получения психологической помощи, но у вас по каким-то объективным причинам нет возможности общаться с психологом очно, то вам придёт на выручку Онлайн Консультация с профессионалом.

Онлайн Консультация - это современная профессиональная психологическая помощь в любой точке мира! Быстрота, эффективность и доступность в одном флаконе. Подойдёт как тем, кто ценит своё время, так и тем, кому нужна срочная психологическая помощь, и тем, кто не может прийти к психологу на очную встречу.

Предлагаю вам Онлайн Консультацию по Skype - это наиболее эффективная форма Онлайн Консультации, так как при аудио и тем более видео контакте создаётся максимально приближенная к реальности атмосфера живого общения.

При Онлайн Консультации психолог придерживается тех же профессиональных и этических правил, что и при Очной Консультации.

Основными преимуществами Онлайн Консультации являются:

1.  Анонимность - никто не узнает, что вы обращались к психологу, даже другие клиенты и случайные люди, что могут увидеть вас в психологическом центре.

2.  Безопасность - находясь дома, в привычной для вас обстановке вы, конечно, чувствуете себя куда безопаснее, чем если окажетесь в чужом кабинете с глазу на глаз с психологом. А ведь в этот момент вам нужно рассказать о самом сокровенном, о боли, трудностях, тревоге.

3.  Быстрота - вы можете оперативно связаться с профессионалом из любой точки мира и тут же получить экстренную психологическую помощь.

4.  Мобильность - где бы вы ни жили, в маленьком городе или посёлке, где бы вы ни были, в командировке или на отдыхе, вы всегда можете связаться с профессионалом и для этого вам не надо никуда ехать и менять свой распорядок жизни. А для русскоязычных жителей зарубежья Онлайн Консультация - это зачастую единственный шанс получить профессиональную помощь от специалиста с родственным менталитетом.

5.  Доступность - онлайн консультация дешевле личной встречи, т.к. мне не надо платить за аренду помещения и проезд до центра. К тому же, если вы живёте в городах миллиониках, в Москве или Питере, вам онлайн консультация обойдётся минимум в 3-4 раза дешевле личной встречи с профессионалом такого же уровня в вашем городе.

6.  Эффективность - действительно, это очень классно быть на связи с профессионалом и иметь возможность к нему обратиться. Теперь вам не надо бегать по знакомым, выведывая имя хорошего специалиста, и ни к чему тратить время на просмотр большого количества сайтов, форумов и рекламы, потому что профессионал уже с вами рядом в таких привычных и родных соцсетях.

7.  Методичность и систематичность - если вы достаточно продвинутый человек, определившийся с целями своего личностного роста, и вам нужно только профессиональное сопровождение для более эффективного и быстрого достижения желаемого, то при Онлайн Консультации можно оперативно получить методическую помощь от профессионала в виде высылки на электропочту необходимых информационных материалов (книг, графиков, картинок, видеороликов) и дальнейшее их обсуждение, помогающее выявить и решить ускользающие проблемы. 
8.  Удобство - теперь не надо тратить время и деньги на дорогу или вызов специалиста на дом, как это делают люди с ограниченными возможностями; люди страдающие страхом замкнутых или открытых пространств, потому что боятся ездить в транспорте; люди особо тревожные, стеснительные или неуверенные в себе; мамы с маленькими детьми, так как детей не с кем оставить;  перегруженные работой бизнесмены. Теперь вам не нужно выкраивать время “под запись” и подстраивать свой распорядок дня, потому что вы можете легко заказать Онлайн Консультацию в свободное для вас время, в выходные дни, в вечернее и даже ночное время. 

9.  Информированность - благодаря современным технологиям можно воочию увидеть реального специалиста, получать от него оперативную обратную связь и быть в курсе самых свежих новостей его личностного и профессионального совершенствования. Это повышает доверие к профессионалу, снижает тревожность и сокращает психологическую дистанцию, что позволяет более эффективно производить изменения в позитивную сторону.

У Онлайн Консультации есть и ограничения.

1.  Во время Онлайн Консультации затруднительно проследить за полной телесной информацией о человеке. Например, ноги не доступны взору специалиста, а положение ног часто может рассказать, как человек ощущает себя в обсуждаемой ситуации, выявить это, прояснить причину и углубить процесс решения проблемы. Не видна походка и ваши особенности поведения в незнакомой обстановке. Тем более во время режима без видео специалисту не доступна информация об телесных реакциях, позах, жестах, мимике.

2.  Во время Онлайн Консультации не возможны к применению многие игровые, ролевые, психодраматические методы, методы телесно-ориентированной терапии и арт-терапии. Так же затруднительны к применению многие воздействующие техники, напрямую изменяющие подсознание, но это и плюс для особо пугливых, которые боятся, что психолог может их заколдовать. 

3.  При консультировании через интернет могут возникать и технические проблемы (прерываться связь, ухудшаться звук или картинка). Онлайн общение подвергается большему риску быть непонятным и незавершенным. Однако, при открытых и доверительных отношениях можно быть уверенным, что не проясненное - прояснится, недосказанное - до скажется, и боязнь показаться глупым при переспрашивании или игнорируемым при разрыве связи сводится к минимуму.

Такие ограничения несколько замедляют решение проблемы, но доступность и удобство Онлайн Консультации во многом компенсируют эти недостатки. Хотя, не в коем случае, Онлайн Консультация не заменяет очного общения с профессионалом при индивидуальной или групповой терапии. Однако, она может стать комфортным "мостиком" к очным формам работы, позволяя познакомится со специалистом, испробовать "на вкус" процесс психологического консультирования и начать получать реальные результаты.


Берегите себя и своих близких... 
Искренне Ваш Евгений Седов
www.psichudo.ru